L'ACTIVITE PHYSIQUE DE L'ADULTE

L'activité physique est surement l'un des meilleurs alliés pour votre santé et votre bien-être. Si elle est ADAPTÉE à vos besoins et à vos capacités, l'activité physique n'a quasiment pas de contre-indications (sauf maladie très spécifiques ou blessures graves nécessitant un repos complet). La seule chose qui peut vous freiner, c'est vous et vous seul. Donc lancez-vous et atteignez vos objectifs quel qu'ils soient !

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En tant qu'enseignant APA et coach sportif, je serai avec vous afin d'adapter cette activité physique et de la personnaliser en fonction de VOUS, de votre mode de vie et de vos spécificités diverses.